Je tenais à vous partager mon expérience :
J'ai perdu 8 kilos. Même si je savais ce que je devais modifier dans mon alimentation, avoir un rendez-vous, un suivi, en quelque sorte rendre des comptes m'a permis d'être motivée sur du long terme. Ce que j'ai apprécié et ce qui a facilité ma perte de poids et que c'est par étape (contrairement aux régimes traditionnels) et vous ne devez pas changer vos goûts alimentaires. Il est vrai que plus vous mangez sainement et plus vous pouvez vous permettre des écarts. Ce qui est appréciable est aussi d'avoir des explications sur "pourquoi faut il manger comme cela".
Je vous recommande donc monsieur Dubar !!! Professionnel à l'écoute qui répond toujours avec enthousiasme à vos questions.
Céline